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もっと体に良いこと。オリーブオイルの飲み方講座

テレビや新聞、雑誌などで、しばしばオリーブオイルは体に良いといわれていますが、その具体的な効果をご存知でしょうか?

実は、代表的なものをあげたたけでも「美肌」「お通じの促進」「ダイエット」など、女性に嬉しい効果がたくさん。

さらに、オリーブオイルに含まれるオレイン酸の働きで、血液中のコレステロールを下げてくれるなど、健康促進にも大変良いのです。

では、これらの効果を充分に得るためには、一体どのような方法がおすすめなのでしょうか?

例えば、普段の油をオリーブオイルに変えて、お料理に使っていただくだけでも、ある程度の効果は期待できるのですが、手元に最高級エクストラバージンオイルがあるという場合には、やはりそのまま飲んでいただくのが一番効果的な方法だと言えます。

その点、鶴亀園の商品は、その全てが酸度0.3%以下となりますので、新鮮なオリーブ本来の味を美味しく楽しんでいただけます。

なお、実際の飲み方ですが、ダイエット効果を重視される場合には、毎食前にスプーン1杯のオリーブオイルを飲むようにしてください。
これだけで効果が期待できます。

また、慣れないうちは、そのままでは飲みにくい場合もあるかも知れません。

そんな時には、オリーブオイルをジュースなどに混ぜて飲んでいただいても構いません。
いかがでしょうか?

ここでご紹介したオリーブオイルの飲み方を実践していただき、是非、美味しく美しくなることにお役立てください。

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