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オリーブオイルは食用油として使いますが美容の面でも注目されます。

まずオリーブオイルはとても良質な油だということです。
人間の肌をキレイに見せるためにビタミンや野菜は必須です。

野菜の成分は量を増やすことよりも油と一緒に摂取することにより 吸収力が高まり、身体へよい状態で運ぶことができます。
油を摂取していないと油分が足りずかさかさになってしまいます。

だからといって質の悪い油を摂取し続けると、頭皮が油っぽくなったり 油分が多すぎてまたお化粧崩れの原因にもなります。

オリーブにはビタミンEやポリフェノールの栄養成分が含まれているため アンチエイジング効果もあります。

他にもオリーブオイルは、ダイエットにも効果的だといわれています。

一応油ではあるのでオリーブオイルのカロリーは高いのですが、 油を摂取することにより満腹感が得られます。

また最近注目されているオレイン酸がはいっていると 胃調が活性化されると言われています。

その中でもオリーブオイルは脂肪を燃焼する効果もあります。

あくまで油ですのでとりすぎることは決してよくありませんが、 サラダにかけるドレッシングをオリーブオイルにしてみたり パンにバターをやめて、オリーブオイルにすると急激な血糖値上昇もおさえてくれます。

最近はそのような理由から美容用品としてオリーブオイルを使われるようにもなってきました。

これから他にも良い成分が見つかるかもしれない注目されている製品です。

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