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オリーブオイルを使った健やかヘアケア

栄養価が高く、健康のために料理に取り入れることが一般的になってきたオリーブオイルですが、さらに美容の面でもその効果が期待出来ます。

オリーブオイルは抗酸化作用があることで知られるビタミンEや、血液をサラサラにするポリフェノールを豊富に含んでいます。

高品質のオリーブオイルならばヘアケアにおいても効果は抜群。
健やかな髪を手に入れるためにヘアケアにもオリーブオイルを取り入れましょう。

一番簡単ですぐにでも出来るヘアケアは、洗髪後半乾きの髪の毛に極少量のオリーブオイルをなじませてから乾かせば、オリーブオイルが髪の毛の表面を保護し、サラサラで艶のある仕上がりになります。

毎日続けることで自然と健康な髪を保てます。
スペシャルケアとしてはオリーブオイルを使った頭皮マッサージがおすすめです。

洗髪前のマッサージは、頭皮の血行をよくして毛穴の汚れを落とし、地肌を柔らかくします。

頭皮に少量のオリーブオイルを付けて、指の腹を使って優しく小さな円を描くように頭全体をマッサージしましょう。

ときどき強めに指圧を加えると更に血行が促進されます。
週に一度リラックスして行うといいですね。マッサージの注意点は、オリーブオイルを付けすぎると洗う際にべたべたして油が落ちにくくなります。

ほどよくなじむ量を守るようにしましょう。

また爪を立てて頭皮を傷つけないように、あくまでも優しくソフトに。
続けていくと髪の毛が健やかにダメージに強くなることでしょう。

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